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ビタミンE サプリ おすすめ

ビタミンE サプリ おすすめ
コラーゲンよりすごい!? 「ビタミンE」が美肌に効く理由3つ


肌トラブル解消に効果的といわれる『コラーゲン』や『ビタミンC』といったワードをよく耳にしますが……。
じつは『ビタミンE』も肌トラブルにとても効果的だという事実は、あまり知られていないのではないでしょうか?

■『ビタミンE』が肌トラブルに効く理由って?
ビタミンEの印象を聞かれたら、「名前は聞いたことがあるけど、何に効くのかはよくわからない」という人が多いと思います。
ビタミンEは、『抗酸化作用』『バリア機能』『血行促進作用』などの機能があり、体のさまざまな老化を防ぐ働きがあることから、『若さのビタミン』とも呼ばれていているのです。
具体的にはどんな美肌効果があるのか、さっそく見てみましょう!

【抗酸化作用】
美肌をつくるとっておきの技といえるのが、ビタミンEの抗酸化作用。
紫外線を浴びると、肌の奥には『活性酸素』と呼ばれる物質が発生します。
この活性酸素は、コラーゲン繊維を攻撃し、切断してしまう酵素を作り出すのです。
これがシワやたるみなどの肌老化を招く原因に。
ビタミンEは、活性酸素を減少させる物質であるグルタチオンを増加させます。
この働きにより、活性酸素の悪影響から肌を守ってくれるのです。
蓄積された活性酸素を中和するには、抗酸化作用が肌に直接働く必要がありますが、ビタミンEは「経口摂取した場合でもきちんと肌に移行する」ことが分かっています。
ビタミンCやコラーゲンは経口摂取しても肌に直接移行することはなく体内で分解されてしまうので、じつは活性酸素を中和することができないのです。

【バリア機能】
ビタミンEは肌の奥だけではなく、肌表面でも活躍!
ビタミンEには油分に溶ける性質があり、体内に吸収された後、皮脂に溶けた状態で肌表面にもしみ出しています。
皮脂の酸化を防止し、肌を保護する『バリア機能』を正常に保つことで、紫外線や大気汚染物質など外界の刺激から肌を守ります。
記事を確認する。 (美レンジャー より引用)

夏前の記事ですが、コラーゲンよりすごい!?とあれば注目せずにはいられませんね。
そこで今回は ビタミンE サプリ にフォーカスしてみました。
ダイエット 健康 カテゴリーの健康サプリ ビタミンE配合ランキング から売れ筋TOP5をピックアップしてみましたよ。
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