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日焼け止め 人気 ランキング 2013


日焼け止め 人気 ランキング 2013
今年も絶対焼かない!日焼け止めの選び方おさらい


欧米では“日焼けした小麦色の肌が健康的でセクシー”と思われる傾向が強いですが、美白人気が根強い日本では“日焼けは大敵”。
今年も美白を守り抜くために紫外線対策の強い味方、日焼け止め選びのおさらいをしておきましょう。

紫外線対策、いつからする?
“そろそろ日焼け止めを買わなきゃな~”と思うのは梅雨明け、太陽がぎらぎら輝き始めてからでは?
でも実は紫外線が最も多く降り注ぐのは5月下旬から7月の間と言われています。
晴れの日が少ないからといってケアを怠ってはダメ!
曇りの日でも紫外線はしっかり降り注いでいます。

SPFとPA
紫外線には肌の深いところに作用し、じわじわと変化を起こす「UVA」、肌表面に作用し、肌に急激な変化を起こす「UVB」という二種類の波があります。
UVAはシミやしわの原因に大きく関わるやっかいもの。
しかも雲や窓を通り抜けやすいため、室内や曇りの日も注意が必要です。
対して肌が赤くなる日焼けの原因となるUVB。
日傘や長袖の服など日に当たらないようにすることで、ある程度は防ぐことができます。

日焼け止めの選び方
日焼け止めのパッケージに書かれている「SPF」「PA」も、実はこのUVA、UVBに関係しています。
SPFは「UVBをどのくらい防ぐか」、PAは「UVAをどのくらい防ぐか」を表しています。

日焼け止めを選ぶ際の目安としては

・日常生活(外出時間が1時間以内):SPF20前後/PA++
・日常のお出かけ(外出時間1~3時間)SPF30前後/PA++~+++
・屋外でのスポーツやレジャーSPF50~50+ /PA+++

紫外線防止効果が高いということは肌への負担も高くなるということ。
「とにかくSPFが高いものを!」とこだわる必要はありません。
日焼け止め効果が高い製品に含まれる「紫外線吸収剤」は、敏感肌の人には刺激が強いことも。
また、ウォータープルーフタイプは肌への密着度が高いので、それだけ負担も大きくなります。
用途にあった日焼け止めを上手に使い分けましょう…
続きを読む--- (女子力アップCafe Googirl より引用)

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